Pillole di nutrizione: la dieta antiossidante

Come ogni venerdì, Mary Jo ha ospitato la nostra dietista, la Dott.ssa Chiara Lo Schiavo.

Oggi ci focalizziamo sulla dieta anti-infiammatoria. Periodicamente, un po’ tutti soffrono di infiammazione di stomaco.

Uno dei modi migliori per ridurre l’infiammazione è ridurre le calorie ingerite e mangiare alimenti ricchi di omega3 e grassi essenziali.